Esercizi

Un amico, che di mestiere è psicologo, mi ha suggerito un esercizio molto interessante: tenere un quadernino annotando tutte le sensazioni della giornata, soprattutto quelle negative. E' interessante perché così uno può meglio identificare le cose che ci fanno stare male quando queste sono ricorrenti.

Un primo effetto è che ho deciso di non occuparmi di politica italiana per una settimana, mi fa solo arrabbiare e trovo sia un teatrino vuoto e desolante. Vedremo come prosegue...